Гемоглобин является белком, транспортирующим кислород в органы и ткани человека, данный белок является основой эритроцитов.
Они представляют собой красные кровяные тельца, входящие в состав крови. От данного белка зависит насыщенность крови человека.
При его недостатке нарушается транспортировка кислорода в организме. В следствии нарушается обмен веществ в клетках, так как они не могут получить достаточное количество кислорода.
Нормальные показатели у мужского и женского пола разные. У мужчин норма меняется, исходя из его возрастной категории.
В статье мы рассмотрим уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин, а также возможные причины отклонений.
Норма гемоглобина у мужчин
Возраст | Уровень гемоглобина (г/л) |
12 – 14 лет | 120-160 |
14 – 18 лет | 115-165 |
18 – 45 лет | 132-173 |
45 – 65 лет | 131-172 |
Старше 65 лет | 126-174 |
Подросткам, а также людям до 45 лет требуется немного большее количество гемоглобина в организме. Это связано с тем, что в этот период мужчины активно работают, занимаются спортом и поэтому клеткам требуется больше кислорода.
Нормальный уровень гемоглобина у мужчин колеблется от 130 до 170 г/л. Это не будет считаться отклонением. С возрастом физическая активность снижается, человек стареет, а значит, кислорода клетки требуют значительно меньше. Поэтому к 65 года нижняя граница спускается до цифр 126 г/л., такие показатели не будут считаться нарушением.
На уровень показателей влияют физические нагрузки. Чаще всего нарушение выявляется на обычном анализе крови. При этом, мужчина не чувствует каких – либо отклонений.
Также показатель будет колебаться в зависимости от рациона. У мужчин, употребляющих большое количество железосодержащих продуктов, показатели в анализе могут быть рядом с верхней границей.
Понижение показателей
Низкий гемоглобин у мужчин возникает по разным причинам. Чаще всего причинами гемоглобина выше нормы у мужчин являются:
- Вегетарианство. В мясе содержится большое количество белка и железа. Когда люди не употребляют мясо, то поступление белков в организм значительно уменьшается. Происходит дефицит железа, вследствие чего снижается гемоглобин,
- Увеличение плазмы в крови (чаще всего бывает при постановке капельниц),
- Недостаток витаминов. Происходит при однообразном рационе или во время диеты,
- Инфекционные заболевания. Они способны разрушать эритроциты,
- Большая потеря крови (операции, травмы, переливание крови),
- Чрезмерное употребление алкоголя также способствует разрушению эритроцитов.
Подробнее про пониженный гемоглобин можно узнать здесь.
Повышение показателей
Повышенный уровень разделяется на физиологический и паталогический. Физиологическое повышение проявляется в определенных условиях, причинами являются:
- Проживание или длительное нахождение в высокогорных районах. В горах атмосферное давление меньше, а это вызывает затруднение дыхания и нехватку кислорода. При длительном нахождении организм не получает достаточно кислорода и для этого срабатывает защитный механизм. Дыхание учащается, чтобы восполнить кислород. Далее срабатывает приспособительный механизм, но более долгосрочный. Его работа заключается в повышении количества эритроцитов, а значит и гемоглобина,
- Длительная физическая нагрузка. При краткосрочной нагрузке организм не успеет сработать. Однако, если человек занимается физически тяжелым трудом или он спортсмен, то уровень постоянно будет повышен. При нагрузках увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, чтобы разгрузить другие органы.
Отдельно стоит отметить обезвоживание – ложно повышенный гемоглобин. Организм теряет жидкость и кровь сгущается, соответственно, концентрация гемоглобина повышается. Обезвоживание встречается чаще у мужчин, так как именно они трудятся на таких видах работы.
Подробнее про повышенный уровень 2, здесь.
Допустимые отклонения
Допустимым является значение, не превышающее 180 г/л. Если цифры выше, то стоит обратиться к врачу.
Резкий уровень снижения или повышения гемоглобина может говорить о серьезном заболевании.
Патологическое повышение связано с заболеваниями:
- Инфекционные заболевания,
- Усиленное мочевыделение при сахарном диабете,
- Постоянный стресс,
- Хроническая сердечная недостаточность,
- Болезнь Вакеза,
- Эритроцитоз (заболевание с увеличением количества эритроцитов),
- Пороки сердца,
- Кишечная непроходимость.
При высоком уровне могут быть различные симптомы. Среди них: тошнота, понос, головокружение, шум в ушах, слабость и другие.
Патологическое снижение связано с заболеваниями:
- Железодефицитная анемия,
- Злокачественные новообразования в области желудочно – кишечного тракта,
- Злокачественные болезни крови,
- Воспалительные заболевания кишечника.
Человек чувствует себя слабым и вялым. Появляются повышенная сонливость и частые головокружения. При железодефицитной анемии человек имеет бледный цвет кожи. В крайних случаях могут быть обмороки.
Повышаем уровень гемоглобина
Как повысить уровень гемоглобина в крови? Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Такими продуктами являются: