Гемоглобин – это двухкомпонентный элемент эритроцитов, состоящий из 2 частей: гамма (железосодержащая) и глобина (белковая часть).
Снижение нормы гемоглобина указывает на формирование анемии, при этом происходит кислородное голодание тканей и органов организма.
Для того чтобы образовывалось достаточное количество гемоглобина, необходимы следующие условия:
- Достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, в частности, фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты, пиридоксина, железа,
- Отсутствие патологий со стороны кроветворной системы,
- Присутствие в рационе животного белка,
- Отсутствие заболеваний, которые препятствуют всасыванию всех необходимых элементов.
В статье вы узнаете, какие симптомы при низком гемоглобине и как вернуть уровень показателей в норму.
Классификация анемии
В зависимости от степени тяжести анемию подразделяют на:
- Легкая степень (90-110 г/л),
- Средняя (70-90 г/л),
- Тяжелая (ниже 70 г/л).
Причины пониженного гемоглобина
К основным причинам, которые приводят к снижению уровня гемоглобина в крови, относят:
- Поражение селезенки,
- Болезни почек,
- Скрытые и явные кровотечения,
- Длительная менструация,
- Голодание,
- Донорство,
- Сердечная недостаточность,
- Аутоиммунные заболевания,
- Прием некоторых лекарственных средств (антибиотики, спазмолитики),
- Раковые новообразования,
- Нерациональное питание,
- Авитаминоз,
- Наследственные патологии,
- Воспалительные или инфекционные заболевания,
- Заболевания эндокринной системы,
- Беременность, роды,
- Гормональные нарушения,
- Паразитарные заболевания.
Симптомы низкого гемоглобина в крови
Основные симптомы и признаки, если гемоглобин понижен:
- Недомогание, слабость, разбитость,
- Гипертермия (37,5),
- Ломкость ногтевых пластин, их грибковое поражение, возникновения пятен,
- Сниженное артериальное давление,
- Изжога,
- Головокружение, головная боль,
- Одышка,
- Беспричинное появление синяков, гематом,
- Выпадение, тусклость и ломкость волос,
- Рвотные позывы,
- Шум в ушах,
- Снижение или полное отсутствие аппетита,
- Обморочные состояния,
- Сонливость,
- Гипергидроз (избыточное потоотделение),
- Поражение слизистой языка, болезненные ощущения,
- Бледность и сухость кожи,
- Мышечная слабость,
- Трещины (заеды) в уголках рта,
- Изменение восприимчивости запаха или вкуса,
- Тахикардия (учащенное сердцебиение),
- Пастозность (отечность) конечностей,
- Синюшность губ, их растрескивание,
- Судороги мышц, ощущение покалывания в стопах.
Признаки низкого гемоглобина в крови у детей:
- Шелушение кожных покровов,
- Частые стоматиты,
- Гладкий, блестящий язык,
- Кишечные расстройства (запор, понос),
- Плаксивость, беспокойство,
- Отставание в физическом и психомоторном развитии (с трудом для своего возраста осваивает необходимые навыки).
Про низкий гемоглобин у новорожденных можно подробно узнать здесь.
Повышение уровня гемоглобина
Если вы заметили симптомы и признаки пониженного гемоглобина, бывает достаточно сбалансировать режим питания. В рацион необходимо включить следующие продукты:
- Овсянка, гречка,
- Печень, говяжий язык, почки,
- Орехи,
- Красные сорта мяса (говядина, крольчатина),
- Морепродукты, икра, рыба,
- Сухофрукты, грецкий орех,
- Куриная грудка,
- Овощи (свекла, лук, помидоры), фрукты (цитрусовые, яблоки, персик),
- Бобовые культуры (горох),
- Яйца,
- Зелень,
- Мед,
- Минеральная вода, гранатовый, морковный, свекольный сок, шиповниковый отвар.
Из меню следует исключить:
- Шоколад,
- Вареная фасоль,
- Мандарины,
- Наваристые бульоны,
- Шпинат,
- Крепкий чай и кофе.
Медикаментозное лечение:
- Препараты железа: фенюльс, тотема, сорбифер дурулес. Тотема, по 1 таблетке 2-3 раза в сутки,
- Витамины: фолиевая кислота, пиридоксин (В6), витамин С. Фолиевая кислота, 1 таблетка 1 раз в день.
Препараты выписывает врач! Не нужно заниматься самолечением!
Народная медицина
Для повышения уровень гемоглобина в крови используют следующие рецепты нетрадиционной медицины: