Рассмотрим, как влияют энергетики на сердечно-сосудистую систему человека: повышают или понижают давление, зачем нужны эти напитки?
Энергетик – напиток, имеющий большую популярность среди молодежи, лиц, работающих в ночные смены, испытывающих дефицит сна. Напиток обеспечивает прилив сил, бодрости, имеет насыщенный вкус, сильно газированный. Выпускается в жестяных и пластмассовых банках, объемом 0,25-0,5 л.
Состав и свойства напитка
Энергетические напитки не содержат алкоголя. Основным компонентом выступает кофеин, который помогает быстро взбодриться, набраться сил. Происходит это по причине усиления деятельности сердечной мышцы, ускорения сердцебиения. Среди составляющих также зачастую находится таурин – вещество, улучшающее обменные процессы, и витамины группы В, поддерживающие работу ЦНС. Кроме того, данные коктейли часто содержат:
- глюкозу,
- теобромин,
- ниацин,
- гуарану,
- глюкуронолактон,
- L-карнитин.
Употребление энергетиков способствует повышению тонуса организма. Это происходит не только за счет большого содержания кофеина, но и глюкозы. Ее в них настолько много, что количества одной порции можно приравнять к 8-10 ч.л. сахара.
Взаимодействуя друг с другом, компоненты обеспечивают возбуждение нервной системы, из-за чего наблюдается прилив сил на несколько часов. Однако, эффект сомнителен. Как только действие напитка прекращается, состояние человека резко ухудшается, становится еще хуже, чем до его принятия. Это негативным образом отражается на функциональности сердца, ЦНС.
Объясняется это тем, что при резком возбуждении начинают страдать клетки головного мозга, сердечная мышца, сосуды. Поэтому частое употребление энергетиков зачастую приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Влияние на давление
Энергетики повышают артериальное давление. Причем при его употреблении показатели АД могут увеличиваться в 1,5-2 раза. Это даже у здорового может спровоцировать возникновение гипертонического криза. А если человек страдает от гипертонии, то это может вовсе привести к летальному исходу.
Гипертонический эффект напитка обуславливается несколькими механизмами. При приеме энергетика:
- учащается сердцебиение,
- сужаются сосуды,
- ускоряется процесс кровообращения.
Все это приводит к резкому скачку артериального давления, при этом отмечается нарушение сердечного ритма. У здорового человека он восстанавливается сразу после прекращения действия энергетика, а у гипертоников может сохраняться еще на протяжении нескольких часов, что усложняет протекание основной патологии.
Существует мнение, что если употреблять такие напитки при гипотонии, то можно поддерживать оптимальный уровень артериального давления. Это действительно так. Но! От регулярного поступления высоких доз кофеина в организм страдает сердце, сосуды, головной мозг, что приводит к серьезным нарушениям, усиливает риски развития осложнений, приводящих к летальному исходу.
Максимально допустимые дозировки
Для здорового человека максимально допустимая дозировка энергетиков составляет не больше 2 банок/день. При наличии проблем со здоровьем допускается принимать до 0,25 л/сутки только с разрешения врача.
Побочные эффекты
При систематическом употреблении энергетических напитков возможно появление следующих побочных действий:
- тахикардия, сопровождающаяся повышением сердцебиения до 90 ударов/мин и более,
- психомоторное возбуждение, проявляющееся повышенным беспокойством,
- нервозность, приводящая к быстрой утомляемости, сонливости, бессоннице, головным болям,
- депрессии, приводящая к отсутствую радости, безразличному отношению, нарушению мышления.
При появлении побочных реакций, необходимо отказаться от употребления энергетиков, показаться врачу.
Противопоказания
Данные напитки противопоказаны при:
- гипотонии/гипертонии,
- глаукоме,
- аритмии,
- непереносимости кофеина,
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
- возрасте после 65 лет,
- беременности,
- лактации,
- органических патологиях нервной системы,
- сердечных заболеваниях.
В заключение нужно сказать, что энергетики – вредные напитки, оказывающие негативное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Они провоцируют резкий спазм сосудов, учащение сердцебиения, повышение артериального давления.
