Мед понижает или повышает давление?

Мед – природный дар, обладающий целебными свойствами. Используется как основной ингредиент во многих рецептах народной медицины. Разберемся, мед повышает давление или понижает, можно ли употреблять его при гипертонии и гипотонии?

Влияние на давление

Результаты научных исследований показали, что мёд снижает артериальное давление, уменьшает частоту сердечных сокращений, снимает сосудистые воспаления. Такое действие обусловлено усилением синтеза оксида азота во внутренней оболочке сосудов (эндотелий). За счет повышенной концентрации азотистого соединения артерии расширяются, АД понижается.

Есть предположение, что гипотензивное действие обусловлено влиянием меда на уровень инсулина, способность организма усваивать магний, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Хотя мед состоит из сложных углеводов, он понижает количество глюкозы в крови. Это объясняется его действием на поджелудочную железу, которая и синтезирует инсулин. В результате лучше усваивается магний, который расширяет сосуды, способствуя снижению АД.

В народной медицине можно найти массу рецептов с медом для повышения артериального давления. Но рост показателей обусловлен не самим сладким продуктом, а его сочетанием с другими веществами.

Химический состав и полезные свойства

Основные компоненты меда – сложные углеводы, макро- и микроэлементы, которые по концентрации почти идентичны составу человеческой крови:

• сахароза (глюкоза, фруктоза),
• витамины группы В,
• аскорбиновая кислота,
• макроэлементы: кальций, магний, фосфор, калий, натрий,
• микроэлементы: цинк, железо.

Согласно научным данным мед имеет подтвержденные противомикробные свойства, эффективен в следующих случаях:

• облегчает самочувствие, ускоряет выздоровление при простуде,
• тонизирует, улучшает работу головного мозга, нервной системы,
• нормализует кислотность желудочного сока,
• улучшает работу кишечника, устраняет запоры,
• ускоряет заживление ран,
• снижает холестерин,
• снимает воспаление сосудов,
• улучшает обмен веществ.

Мед богат полифенолами, антиоксидантами – эффективно защищает клетки от пагубного воздействия свободных радикалов, омолаживает организм.

Народные средства с медом при лечении гипертонии

Перед добавлением в отвары, настои, чай их предварительно остужают. Если температура будет выше 400С, мед потеряет все свои лечебные свойства, а при нагревании становится канцерогенным.

Наиболее эффективные рецепты:

• Медово-лимонная смесь с чесноком – известное средство для снижения кровяного давления, повышения иммунитета. 1 лимон с кожурой, 6 чесночных зубчиков, пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда, дать настояться в холодильнике от 3 до 5 дней. Принимать 1 ст. л. 3 раза/сутки.
• Медово-овощной фреш поможет быстро стабилизировать кровяное давление, устранить головную боль. Смешать по 50 мл сока моркови, лимона, свеклы и хрена. Добавить 100 г меда, дать постоять полчаса. Пить 1 ст. л. 2 раза/сутки.
• Мед с алоэ – повышает иммунитет, укрепляет сосуды, поддерживает АД в норме. Взять 5 листиков алоэ, выдавить сок, добавить 3 ст. л. сладкого продукта. Все хорошо смешать, дать постоять при комнатной температуре 2 часа. Принимать 1 ч. л. трижды/день перед едой.
• Снизить давление, холестерин, повысить гемоглобин помогут смешанные в равных пропорциях сок свеклы и мед. 1 ст. л. съедают перед завтраком и обедом.
• Лимонно-медовую воду рекомендуется употреблять для улучшения состава крови, липидного обмена. На стакан теплой воды добавляют по 1 ч. л. лимонного сока, меда. Выпивают за полчаса до еды утром, вечером.
• Клюква с медом от давления хорошо укрепляет сосуды, снижает проницаемость артериол, нагрузку на сердце, улучшает кровообращение. Стакан свежих ягод размять, смешать с таким же количеством меда. Принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза/день. Остальное время хранить в холодильнике. При атеросклерозе, частых скачках АД к массе можно добавить 5-6 чесночных зубчиков, пропущенных через пресс. Это усилит гипотензивное действие, очистит сосуды от холестериновых бляшек.
• Медово-коричная смесь расширяет сосуды, стабилизирует показатели АД за короткий срок от 7 до 14 дней. Снимает головные боли, сосудистые воспаления. На 1 ст. л. меда берут 10 г коричного порошка. Съедают утром за полчаса до еды. При нервных расстройствах к массе можно добавить 2-4 листика мелко порезанной мяты.
• Мед с калиной укрепляет сердечную мышцу, снижает риск развития инфаркта, инсульта. Свежие ягоды размять, отжать через марлю сок, смешать с медом в равных пропорциях. Принимать 1 ст. л. утром, вечером. Выжимки калины не выбрасывают из них можно сварить морс. На 100 г жмыха добавляют 200 мл воды, доводят до кипения, держат на слабом огне 30 минут. Процеживают, остужают, добавляют 10 г меда. Пьют 100 мл 2 раза/день.

Длительность лечения 30-50 дней, в год проводят до 6 курсов.

Медовые настойки от высокого давления

При гипертонии можно принимать медовые настойки на спирту. Они нормализуют АД, снижают нагрузку на сердце, укрепляют сосуды:

• по 20 г подорожника, сосновых почек, тысячелистника, чаги, 50 г меда,
• головка репчатого лука, 1 ст. л. перегородок грецкого ореха, 6 зубчиков чеснока,
• 200 г свежей клюквы, коричный порошок на кончике ножа, по 5 шт. кардамона, гвоздики, 50 г меда.

Готовят одинаково: указанное количество ингредиентов заливают 200 мл водки, настаивают 20-30 дней.

Дозировка 20-30 капель за раз, пьют утром и вечером. Курс лечения спиртовыми настойками от 4 до 6 недель. Можно повторить после месячного перерыва.

Витаминные смеси для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Для профилактики гипертонии, атеросклероза можно употреблять различные медовые смеси. Гипотензивное действие выражено слабо, однако ценные вещества в их составе нормализуют липидный обмен, восстанавливают тонус сосудов, поддерживают стабильные показатели кровяного давления:

• 100 г ягод черной смородины размять, добавить столько же меда, хорошо смешать. Дать постоять 2 часа. Принимать 1 ч. л. дважды/сутки. Остальное время смесь хранить в холодильнике.
• На стакан тыквенного сока добавить 1 ст. л. сладкого продукта, сразу выпить. При сильной утомляемости, слабости, бессоннице рекомендуется пить 200 мл трижды/день. После улучшения состояния выпивают 1 стакан по утрам натощак.
• 200 г грецких орехом пропустить через мясорубку, добавить 100 г меда. Принимать 1 ст. л. 3 раза/сутки за час до еды.

Противопоказания

Мед содержит пыльцевые зерна, поэтому противопоказан людям, страдающим аллергией на цветочную пыльцу. Его исключают из питания при определенных заболеваниях:

• острая стадия гастрита, мочекаменной болезни, панкреатита,
• обострение язвы желудка, двенадцатиперстной кишки,
• жар, лихорадка.

В чистом виде здоровому взрослому человеку можно употреблять до 3 ч.л. меда. При гипертонии, слабой сердечной мышце, других заболеваниях сердца желательно есть не больше 2 ч.л. раз/день.